視力回復と白内障のためのドテラのエッセンシャルオイル使い方と注意点

目を酷使すると近視などの視力低下の要因になります。また、歳をとると目のトラブルに白内障があります。

100％植物由来のエッセンシャルオイルで日々のアイケアを行うことで目のいたわり、視力を回復させ、健康な目を取り戻すことに挑戦しませんか？

視力回復の方法の一つとしてエッセンシャルオイルがあり、アロマケアを始めたいと考えている人も多いと思います。

この記事では、自分で出来る視力回復とドテラのエッセンシャルオイルがオススメの理由と視力回復に効果的なエッセンシャルオイルとその使用方法についてご紹介します。

また、オイルの選び方や効果的な使い方のコツも取り上げます。さっそく、アロマケアで健康な視力を取り戻す旅を始めてみましょう。

エッセンシャルオイルを過信しないで下さい。

目に直接はらない様に注意して下さい。

※この記事は、エッセンシャルオイル家庭の医学事典を元に書いています。

Contents

視力はどのように低下するの？
視力を回復させる方法
1. 自分でできる方法
視力回復に効果的なエッセンシャルオイルは？
1. フランキンセンス
2. レモングラス
ドテラがオススメな理由
エッセンシャルオイルを選ぶ際のポイント
視力回復に効果的なエッセンシャルオイル使い方
注意して下さい。
まとめ

視力はどのように低下するの？

視力の低下は、さまざまな要因によって引き起こされます。

一つは遺伝的な要素です。親や祖父母が視力が悪い場合、子供も同様の傾向がある可能性があります。

また、年齢による老化も視力低下の原因です。加齢によって眼球の屈折力が低下し、近視や遠視が進行することがあります。

さらに、生活習慣も視力に影響を与えます。

まず、スマートフォンやパソコンの使用時間が長いと、目の疲れやドライアイなどが起こりやすくなります。

また、スクリーンからのブルーライトも視力に悪影響を与えると言われています。適度な休憩やブルーライトカットの眼鏡の利用など、予防策を取ることが大切です。

さらに、栄養バランスの乱れも視力低下の原因となります。ビタミンAやC、ルテイン、ゼアキサンチンなどの栄養素は目の健康に重要です。野菜や果物、魚などをバランスよく摂取し、目に必要な栄養を補うようにしましょう。

視力を回復させる方法

視力回復のための一般的な方法としては、点眼、レーザー治療、薬剤の注射、再手術などがあります。眼圧を下げ、眼を健康に保つための点眼薬を使用することは、視力障害を回復させる有効な方法であると考えられます。
また、レーシック治療も有名ですね。

自分でできる方法

① 眼の筋肉を鍛える
遠近体操法や遠方凝視法といった視力回復トレーニングを行うことで、毛様体筋をほぐし、ピントを合わせる能力を高めることができます。

② 目を疲れさせない
長時間のデジタルデバイスの使用や読書を避け、適度な休憩を取ることも大切です。

③ 食生活の改善
ビタミンAやC、ルテインといった栄養素を含む食品を積極的に摂取することが推奨されています。例えば、にんじんやほうれん草などの緑黄色野菜、鮭やマグロなどの青魚が視力の改善に役立つとされています。

④ 適切な環境での目のケア
明るすぎる照明や眩しい光を避け、適度な明るさでの作業や休息を心掛けましょう。また、室内の湿度を適切に保つことや、目に対して直接的な刺激を与えないようにすることも視力回復につながるでしょう。

⑤ ストレスの軽減
ストレスは視力の低下を引き起こす要因の一つとされていますので、リラックスする習慣を取り入れることが大切です。適度な運動や深呼吸、マッサージなど、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

エッセンシャルオイルにはリラックス効果がありエッセンシャルオイルに含まれる芳香成分が視力回復に役立ちます。

視力回復に効果的なエッセンシャルオイルは？

視力回復にオススメなエッセンシャルオイルには、フランキンセンスとレモングラスなどがあります。

これらのオイルに含まれる芳香化学成分は、目の健康をサポートする効果があります。

フランキンセンス

フランキンセンスは古くから宗教儀式で使用されてきたオイルです。そのスパイシーで奥深いウッディ調の香りは、心の乱れを静め、リラックスした状態に導いてくれます。また、フランキンセンスには若返りの効果もあり、乾燥や肌荒れなどの皮膚トラブルにも効果的です。これによって、目の周りの肌の状態を改善し、視力回復に役立つことが期待されます。

レモングラス

レモングラスも視力回復に良い効果を持つエッセンシャルオイルです。レモングラスの香りはさわやかで爽快感がありますが、その芳香化学成分には抗酸化作用や抗炎症作用があります。これによって、目の疲れや炎症を軽減し、視力の回復を促すことが期待されます。

ドテラがオススメな理由

ドテラは4７か国以上の高品質の種子、土壌、生育環境で栽培を行っている多くの栽培者と提携を結んでいます。

ドテラはオイルの原料となる植物の栽培がいかに重要であるか理解し生産過程の最初となる栽培の大切さを認識し、選び抜いた生産提携を結んでいます。

農薬を使って育った植物から作られたエッセンシャルオイルを使いたいと思う人はいないと思います。

グローバル　ボタニカル　ネットワーク

doTERRA

ドテラは植物の育成に最適な環境の地域の生産者と専売契約を結んで植物を調達しています。それぞれの植物の純度と有用性を保ちながら高品質のオイルの抽出に役立てています。

ドテラのオイルの９６％は専売契約で調達した植物です。

私たちは大きな農地を購入し、オイルを大量生産することも可能ですが、ドテラは地元の生産者の専門知識に大きな価値を見出しています。その多くの知識は何世代にも渡って培われてきました。ドテラは、多くの生産者から成るグローバルボタニカルネットワークを通して、世界中に何千もの雇用を生み出しています。　

コ・インパクトソーシング

コ・インパクトソーシングは、植物の生産者を探す時に、高品質の植物の生産だ出来る地域を探すと同時に、個人・社会・経済・環境により良い影響がある場所を選んでます。

あえてドテラは発展途上国に着目しています。　

多くのエッセンシャルオイルの原料となる植物は発展途上国で最もよく生育するため、弊社は助けを必要としている多くの地域に利益をもたらす道徳的なサプライチェーンを構築・サポートする独自の立場をとっています。
ドテラ

コ・イパクトソーシングとは、発展途上国で植物やエッセンシャルオイルの生産をする事で雇用を生んで地域の活性化に役だつように考えられたドテラの意図があります。

生産者に公正な賃金を前払いすることで、植物は必要な時間をかけて大切に栽培され、最盛期で収穫をすることができます。ドテラは原料からオイルになるまでの適切な収穫・蒸留方法を教え、高品質なオイルをつくりだしています。
ドテラ

CPTG基準

これは、ドテラが独自の基準で60以上の検査リストがあります。

60以上の検査をやっている他のエッセンシャルオイルはあまりないようです。

もっとすごいのはその検査結果を公開してる所がすごいです。

無印良品のエッセンシャルオイルは成分表を公開してないの

ドテラは怪しいと言われることもありますが、それは誤解です。ドテラは2008年に設立された会社であり、アロマテラピーなどに使用されるエッセンシャルオイルや関連商品を提供しています。その品質基準は非常に厳格であり、エッセンシャルオイルの使用経験者であれば、その優れた品質をすぐに感じることができるでしょう。