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ドテラ

喘息にドテラのエッセンシャルオイルの使い方

喘息は、気道の炎症による呼吸困難を特徴とする一般的な疾患です。

頻繁な咳、胸のつかえ、喘鳴、息苦しさを何千人もの人が喘息に悩まされています。

病院では薬を服用しますが、100%植物由来のドテラのエッセンシャルオイルを使用することで、自然治癒力を高めたり体の負担を考えるナチュラリスト思考の人に喘息の症状を軽減し、全体的な呼吸をケアするエッセンシャルオイルの紹介します。

この記事では、ドテラのエッセンシャルオイルに含まれる芳香化学成分喘息の緩和にどのように作用するのか、その概要と効果的な使用方法をご紹介します。

エッセンシャルオイルは症状緩和に即効性はりません。


エッセンシャルオイルを過度に信頼するのではなくて、日々のケアや自然治癒力を高める為の土台を作るアイテムとお考え下さい。

突発的なアレルギーは呼吸困難になったら救急車やドクターヘリを呼んで下さい。

この記事は『エッセンシャルオイル家庭医学事典』を参考にしています。

喘息の原因の説明

喘息は一般的に、アレルゲン、刺激物、気温の変化など、様々な誘因に対する免疫系の過剰反応から起こります。

気道が炎症を起こし、気道の収縮や狭窄を引き起こす。

肺を出入りする空気の流れが悪くなることで、咳、喘鳴、胸のつかえ、息切れなど、喘息の典型的な症状や徴候が現れます。

喘息の改善は喉の炎症を和らげる

エッセンシャルオイルの芳香化合物には、気道の炎症を抑え、咳や喘鳴、呼吸困難などの喘息症状をケアする成分があります。
また、ペパーミントやイージーエアは、スースーで呼吸しやすくする効果もあります。

アロマオイルとエッセンシャルオイルの違い

知ってる人も多いと思いますが、万が一知らない人は誤解によう事故を避ける為に。
アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いに注意することが重要です。

アロマオイルは化学物質で作られた人工香料です。

エッセンシャルオイルは100%植物由来で芳香化合物が含まれています。

アロマオイルは香りを楽しむ程度にして下さい。

つまり、アロマオイルが肌に付くと荒れたり炎症を起こす可能性もあります。飲むなんて危険なので間違えない様にして下さい。

エッセンシャルオイルでも成分表を公開すら公開してない商品は避けるべきです。

アロマオイルの3~4倍以上の高いお金を払ってエッセンシャルオイルを購入したのに中に何が入ってるか不明なエッセンシャルオイルを買いたいとおもいますか? 

ドテラのエッセンシャルオイルは誰でも持ってるオイルに瓶の裏に品質IDが記載されてるのでドテラのHPの『Sauce To You』から簡単に誰でも確認できます。

ドテラのラベンダーの成分表の調べ方

ドテラのエッセンシャルオイルは喘息の症状にどのように作用しますか?

使用するオイル:ユーカリプタス・フランキンセンス・ペパーミント

ドテラのエッセンシャルオイルには、科学的根拠がある化合物(芳香化学成分)が多く含まれています。

1.8シネオール・テルピン・カンフェン・ピネン

1.8シネオールには抗炎症作用や鎮痙作用は、気道の炎症を抑え、気道の痙攣を和らげ、喘息の症状を軽減するのに役立ちます。

テルピネン-4-o、カンフェン、α-ピネンにも、抗炎症作用や鎮痙作用があり、喘息の症状軽減に効果的です。

ドテラのエッセンシャルオイルは成分表を公開してる

ドテラは、各エッセンシャルオイルの成分分析表を公開していて、ロットごとに成分分析表を公開して安心して使用できると思います。

無印良品のエッセンシャルオイルは成分分析表を公開していません。

こんな感じで読みずらい数字の羅列があります。

これ数字をを『Sauce To You』に入力すると第三者機関APRCが調べた成分表がみれます。

これは、ユーカリプタスの成分表です。
クリックすると大きく見れます。

ドテラのユーカリプタスの成分表

1.8シネオール(65.47%)・テルピネオール(12%)・リモネン(6.25%)・αピネン(2.78%)とその他は微量なので割愛します。

1.8シネオールの効能

ユーカリプタスには、1,8-シネオールと呼ばれる成分が含まれています。この成分は、ユーカリの香りの主成分であり、「ユーカリプトール」とも呼ばれています。

1,8-シネオールには喘息や気管支炎などの症状を改善する効果があり、その治癒効果が確認されています。さらに、ローズマリーやセージ、ラベンダー、ティートゥリーといった植物にも多く含まれています。

メディカルアロマアンチ研究所

テルピネオールの効能

テルピネオールは、固有の抗炎症作用を持ち、上気道や皮膚のアレルギー症状の緩和に役立ちます。花粉症やアレルギー性鼻炎の急性症状で、鼻水が止まらない時も効果があるとされています。

Rikyu

リモネンの効能

リモネンは、香り成分のひとつであり、甘酸っぱく爽やかな香りを持ちます。リラックス効果があり、またファイトケミカルの一種でもあります。さらに、リモネンには様々な健康効果があります。例えば、リラックス効果や覚醒効果があるとされています。

また、リモネンはダイエット効果も期待できますし、さらには育毛を促進する効果や抜け毛を予防する効果もあると言われています。

雑学ネタ

喘息にドテラのエッセンシャルオイルの使い方

使用するオイル:ユーカリプタス・フランキンセンス・ペパーミント・ティーツリー・ローズマリー・ペパーミント・ユーカリプタス・イージーエア・ダグラスファー・プチグレン・ブルータンジー・マヌカ・リツェア・レモンユーカリプタス。

【塗布・ブレンドオイルを作る】
① 遮光瓶にキャリアオイル(ココナッツオイル)15㎖とユーカリプタス、フランキンセンスペパーミントを各1滴ずつ入れて混ぜます。

② 作ったブレンドオイルで胸、肩、背中に塗布して優しくマッサージします。

【ディフューズ】
上記のオイルから、合計6滴入れてディフューズします。

息苦しさを和らげ呼吸をらくにしたい時

使用するオイル:ユーカリプタス・フランキンセンス・ペパーミント・ティーツリー・ローズマリー・ペパーミント・ユーカリプタス・イージーエア・ダグラスファー・プチグレン・ブルータンジー・マヌカ・リツェア・レモンユーカリプタス。

【アロマタッチ】
手のひらにココナッツオイル15㎖にユーカリプタス・フランキンセンス・ペパーミントを1滴ずつ入れて、胸、肩、背中にマッサージします。

【ディフューザー】
ティーツリー・ローズマリー・ペパーミント・ユーカリプタス・イージーエア・ダグラスファー・プチグレン・ブルータンジー・マヌカ・リツェア・レモンユーカリプタスの中から5,6種類をディフューザーに入れて香りを部屋に散布します。

ディフューザーで呼吸も気持ちも楽に

使用するオイル:ペパーミント・ユーカリプタス

【ディフューザー】
ペパーミントまたは、ユーカリプタスを6滴入れて25分間拡散します。

【香りを嗅ぐ】
ペパーミント・ユーカリプタスのボトルを鼻に近づけてゆっくりと嗅ぐ。
または、手のひらに1滴垂らしすり合わせて鼻を覆い匂いを嗅いでリラックして下さい。
その後、手のひらについているオイルを首やこめかみ等好きな所に塗布して下さい。

喘息の発作が起きた時

使用するオイル:フランキンセンス・ユーカリプタス・ローズマリー

ボトルを開けて直接吸収して下さい。または、手のひらにオイルを1滴垂らして鼻を覆うって嗅いでください。

一時的な発作でも悪化する可能性もあるのでエッセンシャルオイルを過信しないで下さい。 いつもと違うとか違和感を感じたら無理しないでお医者さんに行って下さい。

まとめ

ドテラのエッセンシャルオイルは、喘息の症状を軽減する効果的な方法です。

エッセンシャルオイルには、抗炎症作用と鎮痙作用のある特別な化合物が含まれており、気道の全体的な機能を改善し、喘息を緩和するのに役立ちます。エッセンシャルオイルディフューザーを使用することは、喘息緩和のためにドテラのエッセンシャルオイルを使用する安全で効果的な方法です。

さらに、喘息の緩和には健康的なライフスタイルが不可欠であるため、煙やその他の刺激物を避け、バランスの取れた食事や定期的な運動など、全体的に健康的なライフスタイルを送ることが大切です。

この記事が、ドテラのエッセンシャルオイルが喘息の症状を軽減する方法について理解を深め、より健康的な生活を送るためのヒントになれば幸いです。

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