不整脈には、医師の診断と適切な治療方法の選択が重要ですが、軽度であれば生活習慣の見直しやストレスケアも大切なポイントです。
そこで、ドテラのエッセンシャルオイルを使用することも一つの選択肢となります。エッセンシャルオイルを使う解釈として、リラックスする事で心を落ち着かせて脈を整える感じです。
本記事では、ドテラのエッセンシャルオイルを使った不整脈対策の方法と注意点について詳しく解説します。
さまざまな使い方を紹介するので、自分に合った使い方を見つける参考にしてみてください。健康な心臓のための生活習慣を改善し天然由来ののエッセンシャルオイルでメンテナンスする事で自然治癒力を高めましょう！
エッセンシャルを過信しないで下さい。
症状が酷くなったり苦しくなる前に病院に行って下さい。エッセンシャルオイルは補助的な考えで、使っていくうちに実感していく感じです。
この記事は、書籍 エッセンシャルオイル家庭の医学事典を参考にしています。
不整脈とは
不整脈は、心臓の鼓動が不規則な状態を指し、私たちの健康に大きな影響を及ぼす症状です。
脈が遅い場合、体がだるく感じたり、息切れが起こることがあります。逆に、脈が速くなると動悸や息苦しさを感じることがあります。
心臓疾患以外にも、肺疾患や高血圧、ストレス、睡眠不足、加齢などが不整脈の原因として挙げられます。
不整脈の治療方法
不整脈の治療には医師の診断と適切な治療方法の選択が重要です。
エッセンシャルオイルを使う前に、まずは医師の診断を受け、検査結果に基づいた適切な治療方法を選択しましょう。
そして、医師が生活習慣病やストレスからくる不整脈と診断したら、エッセンシャルオイルを使ってみましょう。
生活習慣の見直しとストレスケアも不整脈の治療に重要です。健康的な食事や適度な運動を心がけ、日常生活でのストレスを軽減することが効果的です。
ドテラのエッセンシャルオイルとは？
ドテラのエッセンシャルオイルは、天然由来の芳香化合物であり、植物の種、樹皮、茎、根、花、葉などの部位に含まれる香りの成分です。その豊かな香りに加え、エッセンシャルオイルは長い間、食物の調理や美容、ヘルスケアなど様々な用途で人々に利用されてきました。
ドテラは、アメリカを拠点にした会社であり、高品質のエッセンシャルオイルを提供しています。日本の法人も設立しています。ドテラの製品は、厳格な品質管理基準によって作られており、安全かつ効果的な使用が保証されています。
また、ドテラは環境にも配慮し、グローバル・ボタニカル・ネットワークという取り組みを通じて、持続可能な栽培方法や共同作業を推進しています。彼らはまた、コ・インパクトソーシングと呼ばれるプログラムを通じて、地域コミュニティの発展と女性の衛生教育、小額融資（マイクロクレジット）などの支援活動にも取り組んでいます。
初めてエッセンシャルオイルを使う方には、ドテラが提供する『ebook Essential Oils for Beginners（エッセンシャルオイル入門）』の日本語版が役立ちます。このガイドブックは、エッセンシャルオイルの初心者や使用方法についてより詳しく知りたい方にもおすすめです。
ドテラのエッセンシャルのこだわり
ドテラのエッセンシャルオイルは、天然由来の成分で作られており、安心して使用することができます。
ドテラは第三者機関である『APRC』による検査を依頼し、成分表が公開されています。
この成分表を確認することで、オイルの成分や品質について正確な情報を得ることができます。
高価なエッセンシャルオイルでも成分表を公開してない所もあります。
また、ドテラのエッセンシャル」と値段があんまり変わらない無印良品のエッセンシャルオイルは、成分表を公開してません。
ドテラは厚生労働省に食品添加物に認定されています。
ドテラのエッセンシャルオイルは厚生労働省から食品添加物として認可を受けており、口から体内に取り込んだり、肌に直接塗ることができる製品として扱われています。ドテラジャパンのHPやカタログに掲載してあるエッセンシャルオイルは食品添加物として厚生労働省に認可を受けてます。
これらの要素から、ドテラの製品は安全性に配慮されていることがわかります。
ドテラの信頼性は高く、成分の品質管理にも力を入れていることから、安心して利用出来ます。
不整脈に効果的なエッセンシャルオイルは？
ここでは、まず先にエッセンシャルオイルが不整脈にどうして効果があるのか2種類のエッセンシャルオイルで説明します。
不整脈に効果的な芳香化学成分が入ってるラベンダーとイランイランの解説をします。
医者の診断を受けて生活習慣や加齢からくる不整脈ならエッセンシャルオイルを試してみて下さい。
ラベンダー
ラベンダーは、リラックス効果や不安緩和の効果で知られています。
ラベンダーに含まれる芳香化学成分の「酢酸リナリル」や「リナノール」といった鎮静作用がある成分を含むためです。酢酸リナリルは天然の抗うつ薬とも呼ばれています。
ドテラのラベンダーにもリナロールや酢酸リナリルが多く含まれています。
第三者機関の『APRC』が検査して公開したラベンダーのエッセンシャルオイルの成分を見て下さい。成分表はドテラのボトルを持ってる人なら誰でも簡単に見れます。
見えずらいですが、リナロール34.65％と酢酸リナリル29.02%が多く含まれています。
先ほども言いましたが、リナロールと酢酸リナリルは鎮静効果があります。
不整脈の原因や重症度によっては、ラベンダー単独では効果が限定的であるかもしれません。症状の改善を求める場合は、医療専門家との相談をおすすめします。
引用元：プルスート
イランイラン
イランイランの主成分であるゲルマクレンやカリオフィレンは、心臓のリズムを整える効果があるとされています。
これにより、心臓の健康と正常な心拍数の維持をサポートすることが期待されます。
整脈は、心臓のリズムが乱れることで引き起こされる症状であり、イランイランの使用はその改善に役立つ可能性があります。
ドテラのイランイランは、スイートな香りとリッチさ、スパイシーさのある香りが特徴であり、心地よい香りのエッセンシャルオイルです。
その芳香化学成分によって、心身のリラックスやストレスの軽減にも効果があると言われています。そのため、イランイランの使用は、心臓の健康をサポートするだけでなく、全体的な健康状態の向上にも貢献することが期待されます。
では、イランイランの成分表も見てみましょう。
Germacrene D(ゲルマクレン)15.84%とbeta-Caryophyllene(カリオフィレン)15.61%とリナロール11.68%と3種の芳香化学成分で43.13%もイランイランに含まれています。
リナロールには、先ほどラベンダーで説明した鎮静作用があります。
ドテラんのエッセンシャルオイルには、成分表が公開されていて、芳香化学成分が科学的にも効能が認められてるのが分かったら。次はいよいよ不整脈に効果的なエッセンシャルオイルの使い方を説明します。
軽度の不整脈に効果的なエッセンシャルの使い方
生活習慣病や加齢によるストレスであれば3つのパターンから使い方を説明します。
心拍を落ち着かせる
使用するオイル：ラベンダー・イランイラン・オレンジ・ネロリ・プチグレン・ローズ・スパイクナート・ブラックスブルース・リツェア
【アロマタッチ】
キャリアオイル(ココナッツオイル)15㎖に各オイルを1滴ずつ垂らして頸動脈や心臓のあたり、足。左手の薬指のつけ根、肘の上、右足の薬指のつけ根、足の反射に塗布。
こんなにオイルを持ってない人は、持ってるオイルで該当するのがあったら使ってみて下さい。
【アロマバス】
バスタブに40℃弱のぬるま湯を入れてオイルを１～2滴垂らしてよく混ぜて全身浴をして下さい。のぼせたり、クラクラに注意してコップ1杯のレモン水を用意しておくなど自分の体調とよく相談してやってみて下さい。
【ディフューザー】
ディフューザーに気に入ったオイルを6滴入れて香りを拡散します。
動悸や息苦しさを鎮める
使用するオイル：イランイラン・オレンジ・ラベンダー・メリッサ・ペパーミント・ベチパー・フランキンセンス
※あくまでも補助と思って医者さんに行って下さい。
【瓶から嗅ぐ】
順番でも持ってるお好きなオイルの瓶に鼻を近づけて直接ゆっくりと嗅いて下さい。または、好きなオイルを手のひらに1滴垂らして両手で馴染ませて鼻を覆うようにして匂いを嗅いでください。
【塗布】
キャリアオイル15㎖にお好きなオイルを1～2滴垂らして混ぜて胸の周りに塗布する。
頻拍が出たら
使用するオイル：ラベンダー・イランイラン・オレンジ・スパイクナード
頻拍とは、心拍が非常に早い状態で心臓が過剰機能している事を言いますが、エッセンシャルオイルを過信しないで補助的に使って早めにお医者さんに行って下さい。
【塗布】
キャリアオイル(ココナッツオイル)15㎖にオイル1～2滴垂らして手のひらで混ぜて、頸動脈、心臓、足、左手の薬指のつけ根、肘の上、右足の薬指のつけ根、足裏の反射区やツボに塗布して下さい。
【ディフューザー】
空気中に香りを散布します。
ドテラのエッセンシャルオイルの使用上の注意
摂取する際は専門家の指導を受けることが重要です。特に、妊娠中や授乳中の方は慎重に摂取する必要があります。自己判断せず、医師や薬剤師に相談しましょう。
ドテラのエッセンシャルオイルの注意点
使用する際には、以下の注意事項に注意しましょう。
①使用上の注意事項
エッセンシャルオイルは高濃度であるため、目や粘膜に直接触れないように注意しましょう。また、皮膚への塗布や摂取する際には、必ず希釈して使用しましょう。使用方法や希釈割合は取扱説明書に従うようにしましょう。
② 副作用やアレルギー反応についての注意事項
一部の人にはドテラのエッセンシャルオイルがアレルギー反応を引き起こす場合があります。初めて使用する際は、パッチテストを行い、違和感や過敏な反応がある場合は使用を中止しましょう。副作用やアレルギー反応が見られる場合は、即座に医師に相談しましょう。
③妊娠中や授乳中の使用に関する注意事項
妊娠中や授乳中の方は、ドテラのエッセンシャルオイルを使用する際に注意が必要です。一部のオイルは胎児や乳児に影響を及ぼす可能性がありますので、必ず医師や薬剤師に相談してから使用しましょう。
まとめ
ドテラのエッセンシャルオイルは不整脈対策におすすめの方法の一つです。
ただし、使用方法と注意点を守り、専門家の指導を受けながら使用しましょう。
自己判断せず、安全に使うためにも医師や薬剤師との相談が大切です。あなたの健康管理に役立ててください
