冷え性に効果的なドテラのエッセンシャルオイルは？

冷え性に悩む方にとって、手足の冷たさは日常的な不快感となっています。

色々試して効果を実感しなかったらドテラのエッセンシャルオイルを取り入れてみることを検討してみて下さい。

ドテラのエッセンシャルオイルを用いることで、血液の流れを促進し、自律神経や女性ホルモンのバランスの乱れ、循環器系の疾患の改善に効果があるかもしれません。エッセンシャルオイルには、植物から抽出した高濃度の芳香化学成分が入っています。

芳香化学成分の効能は、科学的にも証明されています。例えば、ジンジャー(生姜)を食べれば体の血行が良くなって汗を掻く事もあります。

生姜を食べれば体が温まる事は、体感で知って事でエッセンシャルオイルは凝縮された液体って感じ

本記事では、ドテラのエッセンシャルオイルを使った冷え性の改善方法について詳しくご紹介します。

日々のケアにおいてエッセンシャルオイルを取り入れることで、健康への意識を高め、基盤を作り出すことが目的です。エッセンシャルオイルを選ぶ際には、成分表を公開している信頼性の高い商品を選ぶことが重要です。

エッセンシャルオイルを過信しないで下さい。悪化して体調不良になったらお医者さんに行って下さい。エッセンシャルオイルを使う時は、成分を公表してるエッセンシャルオイルを使って下さい。

この記事は、書籍『エッセンシャルオイル家庭の医学事典』を元に書いています。

Contents

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い
1. 使い方にも違いがある
価格にも違いがあります
冷え性の原因と症状
冷え性改善におすすめのドテラのエッセンシャルオイルと使い方とその症状
1. 足先からじんわり温めて冷えを緩和
2. 加温作用で冷えをサポート
女性の冷え性を改善するオススメのオイル
1. 自律神経や女性ホルモンの乱れを整えながら冷えを緩和
2. エストロゲンのバランスを整える
ドテラのエッセンシャルオイルの正しい使い方
ドテラのエッセンシャルオイルをオススメする理由
1. ドテラのエッセンシャルオイルは成分表が誰でも見れる
まとめ

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い

知ってる人も多いと思いますが、間違って使うのは危険なおでおさらいしときましょう。

エッセンシャルオイルは100%天然のもので不純物が混じってないのが基本です。
植物から有効成分を抽出して作られるため、自然の力を感じることができます。

アロマオイルは簡単に言ってしまうと合成香料の総称です。
つまり、アロマオイルはエッセンシャルオイルを含んでようが、他に合成物質や不純物が入ってる可能性があります。

使い方にも違いがある

エッセンシャルオイルは、肌に直接塗布することができます。例えば、マッサージやスキンケアに利用することができます。一方、アロマオイルはディフューザーなどで香りを楽しむことが主な使い方です。

アロマオイルには合成香料が含まれている場合もあるため、肌に直接使用することはおすすめできません。

価格にも違いがあります

一般的に、エッセンシャルオイルは純粋で高品質なものが多く、そのために比較的高価です。

一方、アロマオイルはエッセンシャルオイルをブレンドしたり、他の化合物を配合したりすることがあるため、価格が安いものもあります。

アロマオイルは合成香料を楽しむって思って下さい。

アロマオイルが悪いって事を言いたいわけじゃなくて用途の違いを明確に理解して欲しいのです。

冷え性の原因と症状

冷え性の原因はさまざまですが、代表的なものは血液の循環不良です。

血管が収縮し、適切な栄養や酸素が全身に行きわたりにくくなります。

その結果、手足の冷たさや肩こり、疲労感、むくみなどの症状が現れることがあります。

冷え性改善におすすめのドテラのエッセンシャルオイルと使い方とその症状

ドテラのエッセンシャルオイルは、冷え性の改善に効果的です。以下は、冷え性を改善するためにおすすめのエッセンシャルオイルとその使い方です。

足先からじんわり温めて冷えを緩和

使用するオイル：ラベンダー・サイプレス・ジンジャー・ブラックペッパー・オレンジ

【足浴】
洗面器にくるぶしの上まで浸かる位の40℃前後のお湯を入れて上記のオイルを1～3滴づつ入れて混ぜて香りを吸い込みながら両足をお湯に5分～10分程浸けます。お湯が温いと感じたらお湯を足して下さい。(火傷に注意して下さい)
足浴後は、足を冷やさない様に素早く拭き取って靴下を履いて保温して下さい。