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ドテラ

風邪にドテラのエッセンシャルオイルの使い方

冬になると、風邪になりやすくなる。

コロナ過はみんなマスクをしていたのでそんなには流行らなっかたですが、コロナ開けでマスクをしないと風邪やインフルエンザになる人が多いです。

インフルエンザ注射など対策はありますが、お薬離れや脱ケミカルを考えて人も増えてきています。

人間が本来持つ自然治癒力を活かしたいと考える人は、100%植物由来のエッセンシャルオイルをつかってみませんか?

エッセンシャルオイルの中でもドテラをオススメする理由は、ロット別に成分分析表が公開してあって成分分析表の合計(total)が100になっています。

これを聞いた人は、『そんなの当たり前』って思う人が多いと思いますが、実際はそうではありません。実際に、無印良品のエッセンシャルオイはル成分分析表を公開していません。

成分分析表を公開してるブランドでも合計(total)が95%とか普通にありますが。

残り5%は何が入ってる?!

コワっ。。

皆さんどうでうすか??

高価なエッセンシャルオイルを買う時に、成分分析表を公開してないエッセンシャルオイルを選びますか?

この記事はエッセンシャルオイル家庭の医学事典を参考にしています。

風邪にエッセンシャルオイルを使った風邪対策

エッセンシャルオイルは、植物から抽出されたオイルであり、抗菌や抗ウイルス、免疫強化作用を持っています。これらの効果を利用して、風邪の予防やひきはじめの症状の緩和に役立てることができます。

エッセンシャルオイルを使った風邪対策の方法はさまざまです。例えば、アロママスクを使用する方法があります。マスクにアロマのスプレーを数回吹きかけることで、抗菌・抗ウイルス作用を活かして感染対策に役立てることができます。

また、足湯にエッセンシャルオイルを添加する方法も効果的です。風邪対策に効果のある精油を足湯に垂らすことで、足元から全身を温めるだけでなく、風邪の諸症状の改善にも効果を上げることができます。

さらに、頭痛を伴う風邪の場合には、洗面器に水を入れて精油を垂らし、タオルを浸して額にのせる方法もあります。このようにしてアロマテラピーを取り入れることで、風邪の予防や症状の緩和に効果的なケアができます。

のどの痛みに効くドテラのエッセンシャルオイルの使用方法

使用するオイル:オンガード・オレガノペパーミント・タイム

オススメはスプーン1杯のハチミツにオンガードを一滴たらして喉にとどまる様に飲むもが効果的ですね。

ハチミツ × オンガード = 至福の組み合わせ

オレガノ、ペパーミント、タイムのエッセンシャルオイルは、喉の痛みに効果的なエッセンシャルオイルです。

うがいのやり方

数滴のオイルをぬるま湯に入れてうがいして下さい。うがいをすると、喉の痛みが和らぎ、不快感が軽減されます。

また、熱い紅茶に数滴のエッセンシャルオイルを入れ、それを口にするのもよいでしょう。

鼻づまりにドテラのエッセンシャルオイルの使用方法

使用するオイル:ペパーミント・ユーカリプタス・スペアミント・ローズマリー

鼻づまりも風邪の症状としてよく見られるもので、エッセンシャルオイルで【塗布】したり【ディフューズ】して下さい。

ペパーミント、ユーカリ、スペアミント、ローズマリーのエッセンシャルオイルは、いずれも抗炎症作用と充血除去作用があり、鼻の組織の腫れを抑えるのに役立ちます。

これらのエッセンシャルオイルを使うには、胸や足裏に塗ってマッサージするとよいでしょう。

また、ディフューザーで部屋の中に拡散して下さい。

風邪にドテラのエッセンシャルオイルの紹介

オススメのエッセンシャルオイルを紹介します。

ユーカリプタス

ユーカリプタスには、抗菌作用や抗炎症作用があります。

特に、主成分であるシネオールは、細菌の繁殖を抑えたり、炎症を緩和したりする効果があります。そのため、風邪の原因となる細菌やウイルスに対して有効な働きを示すことが期待されています。

敏感肌やお子さまはキャリアオイル(ココナッツオイル)と1:1で希釈して下さい。

ティーツリー

ティーツリーに含まれる成分には、抗菌作用や抗ウイルス作用があり、風邪の原因となる細菌やウイルスに対して効果を発揮するとされています。

ティーツリーは、その抗菌作用により、風邪の症状を緩和することができます。例えば、喉の痛みや咳の症状がある場合、ティーツリーオイルを薄めたものをうがいや喉に塗布することで、痛みや炎症を和らげる効果が期待されます。その強い殺菌力で水虫にもOKです。

さらに、ティーツリーは免疫力を高める作用もあります。風邪にかかりやすい人や季節的な風邪予防に役立ちます。ティーツリーオイルをマッサージオイルに混ぜて全身に塗布することで、免疫力を高める効果が期待できます。

オンガード

オンガードの主成分であるシナモン、クローブ、ユーカリプタス、ローズマリー、ウィルドオレンジがブレンドされたブレンドオイルで、抗菌作用や抗ウイルス作用があり免疫力を高める効果があります。

オンガードは、風邪やインフルエンザなどのウイルスやバクテリアに対して優れた殺菌力を持っています。これは、私たちの身体の免疫力をしっかりと上げてくれるため、病気に負けない身体づくりに役立ちます。

タイム

タイムは、風邪や鼻づまりの症状に効果的です。

タイムは免疫系の器官である胸腺の名前の由来となる植物であり、強い抗感染作用や抗菌・抗ウイルス作用を持っています。そのため、風邪やインフルエンザなどのウイルス性の病気に対して、免疫力を高める効果が期待できます。

イージーエア

イージーエアは、気道の炎症を鎮める呼吸器系サポートに特化したブレンドオイルです。

イージーエアには、ローレルリーフ、ペパーミント、ユーカリプタス、ティートリー、レモンなど、様々なエッセンシャルオイルがブレンドされています。

イージーエアの特徴は、空気や気道を浄化し、消炎作用で喉や鼻の粘膜の炎症を鎮め、呼吸を助けてくれることです。また、抗菌・消毒・抗ウィルス作用にも優れており、気道の炎症による咳や痰の問題にも効果的です。

ラベンダー

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、抗菌作用や抗炎症作用があります。

風邪の原因となるウイルスや細菌を抑制することで、症状の軽減や回復を促すことが期待できます。

また、鼻づまりや副鼻腔炎などの症状にも効果があります。ラベンダーの香りを嗅ぐことで、鼻の詰まりが解消され、呼吸がスムーズになると言われています。

レモン

レモンには抗ウイルス作用があり、風邪や流行性感冒に効果的です。また、痰や鼻水にも効果があります。

レモンは、空気中の殺菌にも効果を発揮します。

レモンのさわやかな香りは、リフレッシュ効果もあります。ストレスや疲労感を軽減し、気分をリフレッシュさせることができます。

特に、風邪の症状が出ている時には、レモンの香りを嗅ぐことで気分がスッキリすることがあります。

免疫力を高めるためにミネラルと組み合わせて使用する

亜鉛やマグネシウムなどの一部のミネラルは、免疫力を高め、風邪を撃退するのに役立つことが研究により明らかになっています。

ドテラのエッセンシャルオイルは、これらのミネラルと組み合わせて使うことで、その効果をより高めることができます。

亜鉛やマグネシウムとペパーミント、オレガノ、セージ、マジョラムのエッセンシャルオイルを混ぜると、風邪の治療に効果的なレメディーとなります。

植物性ミネラルと鉱物性ミネラルの違いを知ってますか?

植物性ミネラルは鉱物性ミネラルの約1000分の1の大きさです。そのため、植物性ミネラルは吸収率が鉱物性ミネラルと比べて非常に高いとされています。

植物性ミネラルはミネラルをバランスよく含んでおり、体内に取り込まれるだけでなく、有害ミネラルを排出する作用もあると言われています。

一方、鉱物性ミネラルは植物が吸収していない状態のミネラルです。

岩や石灰岩、牡蠣の殻や塩などを粉砕し加工することで作られます。

しかし、鉱物性ミネラルは粒子が大きいため、体内にはあまり吸収されず、栄養バランスに悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、鉱物性ミネラルの過剰摂取は体に悪影響を与えることがあります。

粒子の小さい植物性ミネラルは吸入率が良く、有害ミネラルを排出する作用もあるので、鉱物性ミネラルより植物性ミネラルがオススメ

植物由来のPHOSSIL ミネラル オリジナル 

植物性ミネラルが約70種類以上入ってます。

人間にはミネラルが必要です。

ミネラルは、酵素の活性化や体内の化学反応の支えとなる役割を果たしています。

カルシウムや鉄、セレン、マグネシウムなど、さまざまな種類のミネラルが存在します。これらのミネラルは、私たちの健康を維持するために必要不可欠なものです。

ミネラルは、私たちの体内で約3500種類以上の化学反応をサポートしています。これらの化学反応は、私たちの生命機能を維持し、健康を保つために欠かせません。ミネラルは、酵素の原料となるタンパク質(アミノ酸)と一緒に働いて、体内のさまざまな反応を促進します。

お召し上がり方

健康補助として、1回当たり大さじ1~2杯(15~30ml)に水等の飲み物を加えて10倍程度に希釈してください。1日当たり大さじ1~4杯を目安に体調・年齢に応じてお召し上がりください。お料理やお菓子作りの材料としてお使いいただくこともできます。食品アレルギーのある方は、原材料をご確認ください。

https://www.doterra.com/JP/ja_JP/p/phossil-mineral-original

ドテラのミネラル製品は、植物由来の70種類以上のミネラル成分が含まれており、身体に必要な栄養素を手軽に摂取することができます。

特に『PHOSSIL ミネラル オリジナル』は、ヒューミックシェール抽出液から作られた飲料で、1日スプーン1杯~4杯で豊富なミネラル成分を摂取できます。

丈夫な体を作るのに必要な必須ミネラルが豊富に含まれています。

また、ドテラのミネラル製品には、体の成長や代謝を助ける多量ミネラルや、体内の水分バランスを調整する微量ミネラルも含まれており、身体の健康に欠かせない栄養素を手軽に補うことができます。

また、食事からもミネラルをバランスよく摂ることが重要です。生鮮食品や豆類、海藻類、小魚など、自然の食材を取り入れたバランスの良い食事を心掛けることで、健康的な身体を維持することができます。

植物性ミネラルは鉱物性ミネラルの1/1000の大きさで体内に蓄積されません。だから、植物性ミネラルのドテラのPHOOSSI ミネラルは、過剰摂取の健康被害がほぼありません。

風邪にドテラのエッセンシャルオイルの使い方

使い方を紹介します。すべてのオイルを持ってないとダメではなく先ずは持ってるオイルで試して下さい。

蒸気を吸入して喉をケア

使用するオイル:ユーカリプタス・ティーツリー・オンガード・タイム

【蒸気の吸入】

  1. 60℃くらいの熱いお湯を洗面器にいれ、上記のオイルから合計2滴たらして火傷に注意して混ぜます。
  2. タオルを頭からかぶり洗面器ごと覆う様に顔を近づけて蒸気を吸い込みます。
  3. 吸入後にコップ1杯の天然水にレモンを1滴垂らして飲みます。

それと、上記のオイルを1滴喉に塗布します。

ディフューザーで空気の清浄化をサポート

【ディフューザー】
使用するオイル:ティーツリー・オンガード・タイム・レモン・ユーカリプタス・オレンジ

ディフューザーに6滴入れてディフューズします。好みで混ぜてもOKです。

マッサージで免疫力UP

使用するオイル:ティーツリー・ユーカリプタス・レモン・コパイバ

キャリアオイル(ココナッツオイル)15㎖と各オイルを1~2滴を手のひらで混ぜて背中や胸、足裏をマッサージします。

風邪の初期症状に

使用するオイル:ラベンダー・レモンミネラル

【塗布&摂取】
喉から鎖骨周辺にラベンダーを塗布します。コップ1杯の白湯にレモン1滴たらして飲みます。水分は多く取りましょう。

まとめ

ドテラのエッセンシャルオイルは、自然で効果的な風邪の治療法です。個人差もありエッセンシャルオイルを過信しないで下さい。 風邪をこじらせて肺炎などになる可能性もあるので、病院に行って下さい。

エッセンシャルオイルは、喉の痛み、鼻づまり、発熱の治療に使用することができます。

さらに、これらのエッセンシャルオイルは、免疫力を高め、風邪を撃退するためにミネラルと組み合わせて使用することができます。

次に風邪をひいたときは、ドテラのエッセンシャルオイルで緩和することを検討してみてはいかがでしょうか。

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